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磨面机公司谈五谷杂粮养生之道
东鹏娱乐官网:2017-11-24 17:04      点击:
    都说吃五谷杂粮是养生之道,不仅容易消化,还能被快速吸收,预防各种三高隐患等。更重要的是,吃对五谷杂粮对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生!那么,五谷杂粮有哪些养生之道呢,下面,磨面机公司-山东瑞祥面粉机械有限公司谈谈五谷杂粮的功效。
    五谷杂粮-大米养生之道:大米可以润肺
    大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。最佳做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。我们平时所说的面粉机就是磨面机,它们的叫法不同,都是一样的粮食。
    五谷杂粮-绿豆养生之道:绿豆可以补肝 
    绿豆味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素,促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒功效更甚。 
   五谷杂粮-黄豆养生之道:黄豆可以补脾 
    黄豆富含皂苷,能刺激分泌消化脂肪的胆酸,具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应,可健脾宽中、益气补虚,经常食用还有助于延缓衰老,适用于面色无华、身体羸弱之人。
    五谷杂粮-高粱养生之道:高粱可以养肝 
    高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。 
    最佳做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。 

 
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